個人でトレーニングできるジムにはさまざまなタイプがあります。
今回の記事ではジムの中でもパーソナルジムについて、メニューの特徴などをお伝えします。
パーソナルジムのメニューの特徴
パーソナルジムのメニューには3つの特徴があります。
パーソナルジムのメニューの具体例なども併せて説明します。
①パーソナルジムのメニューとは？3つの特徴
パーソナルジムのメニューには次のような特徴があります。
1.個人の目的や目標に合わせてメニューを提案してもらえる
2.パーソナルジムによっては食事メニューなども提案してもらえる
3.個人でトレーニングするより効率的に効果を出せる
パーソナルジムの特徴は「個人に合ったメニューの提案」です。
パーソナルジムに通う目的は人それぞれで、「ダイエットしたい」という方もいれば「運動不足を解消したい」という方もいます。
目的が違えば効果的なメニューも異なりますので、パーソナルジムではその方の目的や目標、運動経験、体力などに合わせてメニューを提案してもらえるところが特徴です。
②パーソナルジムのメニューの具体例
パーソナルジムのメニューの特徴を知っていただくため、具体例をご紹介します。
【具体例】
ダイエットを目的にパーソナルジムに通うことになりました。
ダイエットの場合は摂取カロリーより消費カロリーを上回ることも重要ですが、栄養不足やカロリー不足に陥らないよう食事を工夫することが重要です。
食事やカロリーについてアドバイスを受けながら、足や背中、腹筋など、体の大きな筋肉を鍛えるメニューの提案を受けました。
パーソナルジムGL GYMの特徴
GL GYMは女性も多く通っているパーソナルジムです。
GL GYMには3つの特徴があります。
・価格にこだわりあり！圧倒的な低価格を実現している
・専属のトレーナーが目的や目標に合わせてメニューを提案
・他の方を気にせずトレーニングできるように完全予約制になっている
GL GYMは専属のトレーナーがその方の目的や目標、運動経験などに応じて完全オーダーメイド式のメニューを提案しています。
加えて目的や目標、メニュー内容に合わせてしっかり食事指導も行うところが特徴です。
また、多くの方が継続して通えるように、サービスの質を維持しながら低価格に抑えられるよう工夫しています。
GL GYMは完全予約制になっているところも特徴です。
目標達成や効率的なトレーニングのために、専属のトレーナーのアドバイスを受けながら、他の方を気にせずトレーニングに集中できます。
最後に
GL GYMはダイエットや体の引き締め、運動不足の解消など、さまざまな目的で多くの方が通っているパーソナルジムです。
・専属のトレーナーにメニューを提案して欲しい
・目的や目標に合わせて食事指導もして欲しい
・サービスの質と料金の両方にこだわってジム選びをしたい
・他の人を気にせずトレーニングに集中したい
という方は、ぜひパーソナルジムGL GYMにお任せください。
