パーソナルジムに通う時に「自分が通ったとして、痩せることは可能？」と気にする方は多いです。
この記事ではパーソナルジムで痩せる人の特徴や、痩せるためのコツについて解説します。
パーソナルジムで痩せる人の特徴
パーソナルジムで「自分は痩せることができる？」と不安なら、痩せる人の特徴をチェックしてみてはいかがでしょう。
パーソナルジムで痩せた人の事例を確認し、参考にすることもおすすめします。
1．痩せる人の特徴
パーソナルジム通いで痩せる人にはいくつかの特徴があります。
「自分がパーソナルジム通いして痩せられる？」と不安なら、痩せる人の特徴とご自身を照らし合わせてみてはいかがでしょう。
パーソナルジム通いを決める参考になります。
・地道にパーソナルジム通いできる
・食事や睡眠など生活全般を見直せる
・「痩せて着たい服がある」という明確な目的を持っている
・目標に向かって具体的に計画を立てられる
・自宅でストレッチなど簡単なトレーニングができる
・ときに我慢もできる
・自分でストレス発散できる
パーソナルジムで痩せる人の特徴は「まめにパーソナルジムに通える」「食事指導に沿って生活を見直せる」「家でもちょっとしたストレッチができる」など、地味な努力や我慢ができる人です。
また、ちょっとした我慢や努力でも、人間の心にはストレスが溜まります。
自分でストレス発散の方法を知っている方の場合、こうした地道な努力や我慢が続きやすいので、痩せやすいと言えます。
2．痩せた人の事例
当パーソナルジムでは実際に痩せた人の事例をご紹介しています。
「自分がパーソナルジム通いしたとして、痩せることは可能？」と不安なら、ぜひ事例を参考にしてみてください。
https://glgym-sapporo.com/before-after/
パーソナルジムで痩せるコツ
パーソナルジムで痩せるためにはコツがあります。
「パーソナルジムで結果を出したい」という場合、こうしたコツを抑えておくことがポイントです。
・週1など回数が少なくても、頑張って継続する
・食事など生活全般を見直す
・無理なトレーニングをしない
パーソナルジムで痩せるコツは「少しずつでも継続すること」です。
また、パーソナルジムで痩せるためには「頑張り過ぎないこと（無理なトレーニングをしないこと）」もコツになります。
痩せるために無理なトレーニングをすると、心にも体にも負担がかかります。
ストレスが溜まるとある日突然感情が爆発しやすくなり、さらに「もうやめたい」と継続を断念することにも繋がってしまうわけです。
だからこそ、無理し過ぎないこともコツです。
パーソナルジムで痩せるならお任せください｜最後に
パーソナルジムで痩せるなら、ジム側のサポートも重要です。
特にパーソナルジム初心者の方の場合、「地道に頑張りたいが、何をすべきか分からない」と困ることも少なくありません。
当パーソナルジムは痩せたい方が地道で頑張れる環境とサポートが特徴です。
ダイエットや痩せること、体を絞ることが目的なら、GL GYMにお任せください。
