初心者にとってトレーニングジム選びは重要です。

トレーニングジムによって方針が違っている他、実際にトレーニングをしたときの効率や満足度なども違っています。

トレーニングジムが自分に合っていないとジム通い自体が嫌になり、続かないこともあります。

 

初心者には個人の目的や体に合わせて寄り添ってくれるパーソナルトレーニングジムをおすすめします。

札幌市のパーソナルトレーニングジムGLGYMが初心者にありがちな失敗や、当ジムの特徴についてご紹介します。

 

■トレーニング初心者にありがちな失敗

 

トレーニング初心者にはよく次のような失敗があります。

ジム選びの失敗を回避するためにも、初心者がトレーニングジムを選ぶ際はサイトなどでそのジムの特徴を確認しておきましょう。

 

失敗①どこから通いたいか考えずジム選びをしてしまった

 

たとえば、家に近いトレーニングジムを選んだとします。

会社で仕事が終わってからトレーニングジムに通うつもりでジム選びをしました。

 

ただ、実際に通ってみると、トレーニングジムの立地が不便であることに気づきました。

会社から近く通いやすいトレーニングジムではなく、家から近いドレーニングジムだからです。

会社からは不便な立地だったため、ジム通いが面倒になってしまいました。

 

初心者がトレーニングジムを選ぶときは「どこから通うか」を考えてジム選びをすることが重要です。

 

失敗②無料カウンセリングや体験予約がなかった

 

ネットでジム選びをして実際に通ってみると「印象と違っていた」というケースが少なくありません。

これも初心者にありがちなミスだと言えるでしょう。

無料カウンセリングや体験予約のあるトレーニングジムで実際に体験してジム選びをするといいでしょう。

 

失敗③専属のトレーナーがいなかった

 

初心者はトレーニングジムに通っても「自分に合ったトレーニング方法は？」「目的を達成するために何をすべきか」分からず、闇雲にトレーニングをすることがあります。

ただトレーニングしただけでは目的達成は難しく、ケースによっては体を痛めてしまうこともあるのです。

 

■GLGYMのトレーニングメニューの特徴

 

トレーニングジムGLGYMは専属のトレーナーがつき、目的や体に合わせてトレーニングの内容をプロの目線で提案します。

当トレーニングジムはトレーニング内容だけでなく、食事などについてもプロの目線でアドバイスします。

トレーニングと生活の両方の視点から初心者に必要なメニューを提案するところが当トレーニングジムの特徴です。

 

また、当トレーニングジムでは無料体験カウンセリングも実施しています。

トレーニングジムの雰囲気を掴みたい初心者は、カウンセリングでジム通いのことについてプロのスタッフに相談することが可能です。

 

■最後に

 

初心者がトレーニングを続けるためにはジム選びが重要です。

パーソナルトレーナーがついてくれるジム、通いやすいジムなど、「自分がトレーニングしやすくサポートを受けられやすい」ジム選びをすることがポイントになります。

 

当トレーニングジムは無料体験カウンセリングなども実施しています。

ジム選びの際にぜひ利用していただければと思います。

 

初心者のトレーニングならGL GYMにお任せください。

目的や体に合わせてプロがトレーニングをサポートいたします！