■ひとりひとりに合わせたトレーニング
パーソナルトレーニングジムを初心者さんが利用する第一のメリットが「何からはじめたらいいのか分かること」です。
自宅でトレーニングする場合、腕立て伏せや腹筋、スクワットなどを思い浮かべるのではないでしょうか。
自宅でできるパーソナルトレーニングはスクワットなど一般的なものだけに限りません。
他にもいろいろなパーソナルトレーニング方法があります。
トレーニング内容は初心者さんの目標や絞りたい部位によって使い分けることも重要です。
ただ、初心者さんが自分でどのようなパーソナルトレーニングをすればいいのか判断することは難しいといえます。
パーソナルトレーニングジムを利用することで、プロのスタッフから「このトレーニングからはじめてみましょう」と目標や絞りたい部位にあわせたパーソナルトレーニングのアドバイス・プログラムの提案を受けられるメリットがあるのです。
当ジムの場合は初心者さんひとりひとりにあわせたパーソナルトレーニングのメニューを組み立てて、初心者さんでも無理なくトレーニングできるよう工夫しています。
初心者さん個人にあったパーソナルトレーニングをジムと札幌の家で両立できるというメリットもあります。
■プロだからできる分析や指導
初心者さんがパーソナルトレーニングジムを利用することには、他にもメリットがあります。
当パーソナルトレーニングジムでは初心者さんにあわせてプロのスタッフが担当します。
プロのパーソナルトレーニングスタッフはトレーニングのアドバイスはもちろん、食事指導などのアドバイスも可能です。
目標達成のために必要な食事の指導も当トレーニングジムのスタッフは得意としていますので、生活や目標にあわせた食事面でのアドバイスも受けられるメリットがあります。
また、プロだからこそできるパーソナルトレーニングの分析や指導を受けられることもメリットのひとつです。
初心者さんでも専門的な知識に裏付けされた分析や指導を受けられるため、無理なく効率的に目標達成できることがメリットになります。
■最後に
パーソナルトレーニングジムを利用することで、初心者さんには「はじめに何をすればいいか分かるメリット」「自分にあったメニューでパーソナルトレーニングできるメリット」「プロにパーソナルトレーニングから食事についても専門的なアドバイスを受けられるメリット」などがあります。
初心者さんが体を鍛えたい場合や体を絞りたい場合は、プロが在籍する当パーソナルトレーニングジムをぜひ頼ってください。
GL GYMはパーソナルトレーニングをはじめたい初心者さんでも安心してトレーニングができるよう、プロが徹底サポートいたします。
