皆さんこんにちは！

トレーナーの小林です！

ダイエットといえば

鶏むね肉！

このイメージは強いと思います！

しかし！鶏むね肉は疲れやすい方にもオススメです！！

なぜかというと…

まず疲労の原因の一つは

活性酸素が作り出されることです！

その活性酸素を除去する為には…

抗酸化物質！

これを摂取して体内の酸化を抑える必要があります！

鶏むね肉には…

イミダゾールジペプチド

という強力な抗酸化作用が含まれています！！

最近疲れを感じる方は

鶏むね肉を食べましょう！