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鶏むね肉は疲労回復にも!

2022.02.02

皆さんこんにちは!

トレーナーの小林です!

ダイエットといえば

鶏むね肉!

このイメージは強いと思います!

しかし!鶏むね肉は疲れやすい方にもオススメです!!

なぜかというと…

まず疲労の原因の一つは

活性酸素が作り出されることです!

その活性酸素を除去する為には…

抗酸化物質!

これを摂取して体内の酸化を抑える必要があります!

鶏むね肉には…

イミダゾールジペプチド

という強力な抗酸化作用が含まれています!!

最近疲れを感じる方は

鶏むね肉を食べましょう!