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短期間でダイエットに成功したいならパーソナルトレーニングジムへ

2021.08.03

<短期間でダイエットに成功したいならパーソナルトレーニングジムへ>

 

短期間で痩せる方法として、プチ断食や置き換えダイエットなどが人気です。

運動なしで食事も好きなものを食べて痩せることができる方法と言われているので、何をしても痩せられない・・・と悩む人は、これならできそうと感じるのでしょう。

 

しかし、プチ断食や置き換えダイエットは、リバウンドしてしまう可能性があります。そして、綺麗に痩せることができない可能性も高いです。

 

実は、カロリー制限で体重を落とすだけでは、筋肉量が落ちて代謝が減ってしまうので、リバウンドしてしまった時に、脂肪がつきやすいのです。

 

筋肉が落ちてしまうので、たるみが出たり、やつれたような印象になってしまうこともあるでしょう。メリハリのあるボディになりたいのなら、プチ断食や置き換えダイエットはおすすめできないのです。

 

<メリハリボディには筋トレが必要!>

そこで、食事制限だけを行うのではなく、筋トレと食事を見直すという方法で、メリハリボディを目指しましょう。

 

時間をかけて身体をつくることは、ひとりで実践し続けるのはなかなか根気がいるでしょう。かといって、ひとりで短期ダイエットを成功させることも難しいです。

 

筋トレの効果を出すには、正しいフォームで行わなければいけません。正しいフォームで行えていないと、思ったような成果が出ないだけでなく、ケガをしてしまう恐れもあります。

 

このような点から、短期ダイエットができるパーソナルトレーニングがおすすめです。トレーナーと二人三脚なので、メンタル面もサポートしてもらえます。

 

パーソナルトレーニングジムでは、食事や運動でメリハリボディを手に入れることができるので、見ためも変わっていくのが分かるでしょう。

 

<普通のジムではだめなのか?>

パーソナルジムは料金が高いから、普通のジムでトレーニングしてみようと思う人もいるでしょう。しかし、普通のジムでは、トレーナーがついてくれませんので、思うような結果を出すことは難しいです。特に、短期間でダイエットを成功させようと思うなら、難しいでしょう。トレーニングをするなら、食事も重要です。普通のスポーツジムでは、食事の相談はできません。パーソナルジムなら、食事のアドバイスもあるので、効率よく身体を変えていくことができるのです。

 

<パーソナルジムならGL GYMへ>

短期間でダイエットに成功したい、できるだけ早くメリハリボディを手に入れたいと感じているなら、パーソナルジムのGLGYMへお越しください。

 

洗練された空間で、プロのトレーナーがマンツーマン指導させていただきます。9時から20時まで営業しているので、忙しい方でも安心して通っていただけますよ。食事サポートもあるので、食事制限が気になるという人も安心してください。無理なく続けられる方法になっています。

 

自己流でトレーニングしているけれど、結果が出ないという人も相談してくださいね。より確実に結果を出すなら、パーソナルトレーニングを活用しましょう。