皆さんこんにちは！

トレーナーの小林です！

今回は生理痛のお話です！

女性特有の問題にはなりますが、
悩まれてる方は多いのではないでしょうか？

生理痛は食事内容が原因の一つになります😭

1.アルコールの摂取
2.砂糖の摂取
3.オメガ6の摂取

それぞれ原因があります🙅‍♂️

逆に言えば食事での生理痛改善のアプローチも可能です😊

気になる方はお気軽にご連絡、ご体験等お待ちしております✌️