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ダイエット中に炭水化物はいいの?

2022.03.23

皆さんこんにちは!

トレーナーの小林です!

今回のお題はダイエット中に

炭水化物を食べていいのか?という事で…

正解は…

『ダイエットのやり方次第!』

です!笑

例えば…

糖質制限をします!という方は

もちろん食べてはいけません!

脂質制限をします!という方は

逆に食べないといけません!

ダイエットといっても現代は色々な情報があり、迷う方も多いと思います!

自己流でするダイエットは効率的ではありません!

ダイエットを始めたい方こそ最初は知識のある人から指導を受けるべきです!

その方の目的にベストなアドバイスをします!

気になる方はお気軽にご連絡お待ちしております!!