皆さんこんにちは！

トレーナーの小林です！

題名の通りですが…

すぐに痩せる為には何をすべきか！

① お菓子.ジュースを辞める

②  揚げ物、小麦系を食べない

③  摂取カロリー≦消費カロリーを意識する

④  食物繊維を意識的に摂取する

⑤  週に3日は家でのトレーニングをする

この５つの事を意識しましょう！！

これを継続する事で結果は出やすいと思います！

夏に向けて動き出すのは今からです！

体験からでも全然構いません！

お気軽にご連絡お待ちしております！！