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ぎっくり腰に注意!

2021.12.18

皆さんこんにちは!

トレーナーの小林です!

札幌はかなり雪が降りましたね!

24時間降雪量の記録更新だとか。。。

 

雪かきすると思いますが、ぎっくり腰には注意しましょう!!

※僕がしたわけではありません笑

軽くストレッチなどしてから、雪かきしましょう😊